Gib niemals auf, für das zu kämpfen, was du tun willst. Wo Leidenschaft
ist, kann man nichts falsch machen.Ella Fitzgerald
Du willst fitter sein, stärker, leichter, gesünder, beweglicher oder ganz einfach aktiver? Von Frau zu Frau reden wir mit dir und stimmen die Intensität altbekannter Bewegungsmuster auf dich ab. Unser effektives Training unter Frauen jeden Alters motiviert, macht Spaß und bringt dich an dein Ziel.
Wir sind ein passioniertes Team, ergänzen uns ideal und legen Wert auf Feinheiten. Unsere Ausbildung und 10 Jahre Erfahrung sind die Basis dafür. Dich zu begleiten, zu motivieren und mit unserer Leidenschaft für Bewegung anzustecken, das ist es was wir lieben, das liegt uns am Herzen.
Wir helfen dir Bewegung und Wohlbefinden in deinen Alltag einzufügen. Neben Beruf und Familie zwackst du dir 30 Minuten, so oft wie du willst, ab.
Du kommst ohne Termin, ohne Reservierung.
Bei diesem Training trainieren wir Bewegungen und nicht einzelne Muskeln. Dadurch wird die Herzfrequenz weitaus stärker erhöht als bei einem reinen Krafttraining. Der Kalorienverbrauch ist somit wesentlich höher und der Gewichtsverlust effektiver.
Im Zirkeltraining wirst du ständig persönlich betreut und machst ohne Pause verschiedene Stationen durch.
Deine Übungen werden von uns regelmäßig variiert. So sorgen wir für abwechslungsreiche 30 Minuten.
Egal ob du Gewicht reduzieren, einfach nur etwas für deine Gesundheit tun oder als Sportlerin deine Leistungsfähigkeit verbessern möchtest, mit dieser hocheffektiven Form des Trainings erreichst du dein Wunschziel nicht nur schnell, sondern auch noch mit viel Spaß!
Ohne Limit für mehr Kraft, mehr Koordination und größere Schnellkraft. Mach dich stark und pack es an.
Vielfältiges Training verbessert Schritt für Schritt dein Fitness-Level. Treib deinen Puls nach oben.
Motiviert durch Trainer und Gruppe erreichst du dein Ziel, effizient und sicher. Power dich aus und hab Spaß!
Gut gelaunt bringst du dich in Topform. Verbrenne jede Menge Kalorien und genieße dein neues Körpergefühl.
"... weil das kurze Training ganz viel bewirkt."
"… weil es abwechslungsreich, individuell, professionell und einfach knackig ist!"
"… weil für 30 Minuten jeder Zeit findet, man einen super Erfolg hat. Unter Frauen trainieren ist einfach reinste Frauenpower!"
"… weil ich beim Training so richtig Gas geben kann und danach meinen Kopf frei habe. Einfach das perfekte Training."
"… damit wir knackig und fit bleiben!"
"…weil man hier immer gute Laune bekommt. Das ist der beste Ort für einen schönen Tag."
"… weil es uns gut tut und wir Dank dem knackigen Training voll fit sind. Das merken wir auch beim Wandern."
"… perche qui posso anche sfogarmi, oltre a tenermi in forma."
Unser Trainingskonzept ist effektiv, macht dich stärker, schneller, schlanker und gesünder! Erlebe ein Fitnessstudio in Brixen, das auf dich zugeschnitten ist und wo wir ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen. Das Fitnesscenter in deiner Nähe, das dir durch wirksames Training zu mehr Selbstbewusstsein und Gesundheit verhilft! Abwechslungsreich und ohne lästige Terminvereinbarung.
Es stehen Parkplätze direkt vor unserem Studio, sowie eine Tiefgarage für dich zur Verfügung.
T-Shirts, Handtücher und einiges mehr im coolen KNACKIG-Style
Bring deine Muskeln zum glänzen im 200 m2 großem Studio.
Du hast Fragen über dein persönliches Training oder eine Mitgliedschaft? Wir gehen gerne auf deine Wünsche ein und beraten dich persönlich und kompetent. Schreib uns einfach.
Wir freuen uns auf dich!
deine Maria Rastner und das Knackig-Team
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